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Consejos para correr en #WeRunMexico 2012

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El proximo domingo 25 de Noviembre, se llevará acabo la caminata WeRunMexico de nike, en dos diferentes categorías 5k y 10k.

En el Players Lounge del día 24, la nutriologa de la selección mexicana Beatriz Boullosa dio unas recomendaciones para los participantes y principalmente para los principiantes.
Algunas de sus recomendaciones:

Destaco la HIDRATACION

Consume alimentos ricos en Carbohidratos (Pasta con Pescado)

No hacer ejercicio en ayunas.

Llevar barras de cereal o de trigo para comer antes y después del maratón.

No usar tenis nuevos.

Llevar ropa cómoda.

En el ‘Players Lounge’ conducido por Mauricio Pedroza, conductor de SPORT CENTER de ESPN, destaco el uso de los tenis nike y de estar hidratado con powerade. El conductor presento a maratonistas profesionales como German Silva, ganador del maratón en Boston en 1994, una leyenda para la caminata en México.

German Silva va a participar en el WeRunMexico junto a Mauricio Pedroza, para una revista de corredores.

WeRunMexico dará inicio a las 7.45am.

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