10192020Headline:

Mi Jornada en CrossFit

  El día de hoy les voy a contar como ha sido mis primeros meses tomando clases de CrossFit. Para empezar, el CrossFit es un entrenamiento fitness creado por el Coach Greg Glassman donde se usan diferentes movimientos funcionales en [...]

Sé Feliz, no te arrepientas antes de morir

Ey chichos, hace un tiempo escribí estás lineas cuando volví a leer el libro de Bronnie Ware «De que te arrepentirás antes de morir. Los 5 mandamientos para una vida plena» «5) Desearía haberme permitido ser más feliz De la observación [...]

Dieta para ayudarlos a bajar de peso

Dieta para bajar de peso y talla, para que cumplan sus propositos: DESAYUNO : 1 PORCION DE ALL-BRAN O BRAN FALKES CON LECHE Y FRUTA O 4 CLARAS DE HUEVO CON BROCOLI O COLIFLOR O 100GR DE CARNE DE RES, CARNERO OTERNERA, PESCADO ATUN O POLLO 1 [...]